by admin | Mar 14, 2018 | HEALTH CARE, WELLNESS, ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ, ΑΥΞΗΣΗ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟΥ, ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Γνωρίζετε πως η γυμναστική προσώπου εκτός από το ότι μακροπρόθεσμα γυμνάζει τους μύες και κρατάει σφριγηλό το οβάλ του προσώπου, επιπλέον, επιβραδύνει την εμφάνιση των ρυτίδων και απαλύνει αυτές που ήδη υπάρχουν; . Καταπολεμά επίσης την μυϊκή ένταση και το...
by admin | Mar 7, 2018 | FITNESS, ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ, ΑΥΞΗΣΗ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟΥ, ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Η γυμναστική είναι ταυτόχρονα μέτρο πρόληψης και αντιμετώπισης τεράστιου αριθμού παθήσεων και συνήθως επιλέγουμε ένα συγκεκριμένο είδος (π.χ. αεροβική) έναντι κάποιου άλλου (π.χ. κολύμβηση) με κριτήριο τις προσωπικές μας προτιμήσεις, τον χρόνο που έχουμε στη διάθεσή...